Почему сидение нельзя торопить
Умение сидеть выглядит просто, но оно требует согласованной работы мышц спины, живота и шеи плюс развитого чувства равновесия. Все это созревает постепенно и в своем порядке.
Последовательность такая: сначала ребенок уверенно держит голову, потом опирается на предплечья лежа на животе, потом на выпрямленные руки, потом переворачивается. Только после этого мышцы спины готовы удерживать корпус вертикально.
Если ребенка усадить раньше, обложив подушками, эта последовательность нарушается: корпус удерживают подушки, а не собственные мышцы спины. Ребенок в такой позе не тренируется - он просто зафиксирован. И, что важно, он лишается времени на полу, где мог бы двигаться и укреплять то, что нужно.
Поэтому современная рекомендация звучит так: не сажать, а создавать условия. Ребенок, у которого достаточно места на полу и достаточно времени на животе, сядет сам в свой срок - и сделает это правильно, из положения на четвереньках или с боку.
Еще одна деталь: отдельной разницы в сроках между мальчиками и девочками нет. Представление о том, что девочек нельзя сажать раньше определенного возраста, распространено, но научных оснований у него не больше, чем у аналогичных запретов для мальчиков.
Как навык появляется по месяцам
- 4-5 месяцев
Сидит при поддержке
Ребенок держит голову и верх спины, если его поддерживать за корпус. Самостоятельно равновесие еще не удерживает.
- 6-7 месяцев
Сидит, опираясь на руки
Сидит несколько секунд или минут, наклонившись вперед и опираясь на выставленные руки - врачи называют эту позу треногой. Легко заваливается набок.
- 7-8 месяцев
Сидит без опоры
Спина выпрямляется, руки освобождаются для игры. Ребенок может поворачивать корпус и тянуться за предметом, не падая.
- 8-9 месяцев
Садится сам
Самое важное: ребенок принимает сидячее положение самостоятельно - из положения на четвереньках или с боку - и так же сам из него выходит.
Что действительно помогает
Как и с другими навыками, помощь заключается не в тренировке сидения, а в создании условий для движения.
Много времени на полу
Твердая ровная поверхность, свободное пространство, минимум ограничивающих устройств. Это главное условие.
Выкладывание на живот
Именно оно готовит мышцы спины к вертикальному положению. К полугоду ребенок должен уверенно опираться на выпрямленные руки.
Игрушки по кругу
Разложите предметы вокруг сидящего ребенка так, чтобы приходилось поворачиваться. Это тренирует равновесие лучше, чем сидение лицом к одной игрушке.
Подстраховка, а не фиксация
Пока ребенок заваливается, разложите вокруг мягкое - но не обкладывайте подушками так, чтобы он не мог упасть. Падение набок это тоже часть обучения.
Ограничить время в устройствах
Шезлонги, качели, автокресло, прыгунки - все они фиксируют положение. Полезно ограничить их и отдать время полу.
Не присаживать в подушки
Ни для тренировки, ни для удобства. Ребенок, который еще не сел сам, к этой позе не готов.
«Значение имеет не то, посадили ли вы ребенка, а то, садится ли он сам. Усаженный в подушки малыш не умеет сидеть - он находится в позе, из которой не может выйти.»
Крупская Валерия Геннадьевна
Педиатр
Чего делать не нужно
- Не присаживайте ребенка в подушки, чтобы «научить сидеть».
- Не сажайте в стульчик для кормления до того, как ребенок начнет сидеть с опорой.
- Не носите в вертикальных переносках без поддержки спины до того, как ребенок сядет.
- Не считайте, что девочек нельзя сажать раньше - научных оснований у этого нет.
- Не используйте прыгунки и ходунки: они не укрепляют мышцы, нужные для сидения.
Когда стоит показаться врачу
Отставание на несколько недель от среднего срока - обычное дело. Ниже - о том, что действительно требует внимания.
Обсудите с врачом
7 ситуаций
- Ребенок потерял навык, который уже освоил
- К 7 месяцам не удерживает спину, даже когда его поддерживают за корпус
- Не сидит без опоры к 9 месяцам
- Мышцы кажутся слишком напряженными или вялыми
- Заваливается всегда в одну и ту же сторону
- Одновременно отстают другие навыки: не переворачивается, не опирается на руки
- Не тянется к предметам и не проявляет интереса к окружающему
Варианты нормы
4 ситуации
- Сел на месяц-полтора позже среднего срока
- Сначала пополз, а потом сел - порядок бывает разным
- Недоношенный ребенок отстает примерно на срок недоношенности
- Сидит недолго и заваливается - это нормальный этап освоения
Стоит запомнить главный ориентир: значение имеет не то, посадили ли вы ребенка, а то, садится ли он сам. Ребенок, которого усадили в подушки в пять месяцев, не умеет сидеть - он находится в позе, из которой не может выйти. Ребенок, который сам сел из положения на четвереньках в восемь месяцев, умеет.
Частые вопросы
Ниже - то, что спрашивают чаще всего, сверяясь с таблицами развития.
Во сколько ребенок начинает сидеть
С опорой на руки - обычно в 6-7 месяцев, уверенно без опоры - в 7-8, самостоятельно садиться - в 8-9 месяцев. Если к 9 месяцам ребенок не сидит без опоры, стоит показаться врачу.
Можно ли присаживать ребенка
Специально присаживать не нужно. Ребенок сядет сам, когда мышцы спины будут готовы, и раннее присаживание этот момент не приближает. Вместо этого дайте больше времени на полу и на животе - именно там формируются нужные мышцы.
Правда ли, что девочек нельзя сажать рано
Научных оснований у этого утверждения нет. Рекомендация не торопить сидение одинакова для мальчиков и девочек. Причина ее не в поле, а в готовности мышц: до нее фиксированная поза не полезна никому.
Ребенок сидит криво и заваливается набок
В начале освоения это нормально: равновесие только формируется, и ребенок падает набок и вперед. Настораживает другое - если он заваливается всегда в одну и ту же сторону. Это стоит показать врачу.
С какого возраста можно сажать в стульчик для кормления
Обычно с того момента, когда ребенок начал сидеть с опорой, - примерно с 6 месяцев, и это совпадает с началом прикорма. Важно, чтобы стульчик давал опору спине, а ребенок сидел с прямой спиной, а не сползал.
Разборы других тем первого года от педиатра - в подборке гайдов МЕДПРИВЕТ.
Источники
- Материалы CDC «Learn the Signs. Act Early» о вехах развития детей
- Рекомендации Американской академии педиатрии (AAP) по скринингу развития
- Клинические рекомендации Минздрава РФ по здоровому ребенку первого года жизни
Информация на сайте носит информационный характер и не заменяет очный прием врача.
